Okategoriserade

Okategoriserade

An senior man doing training in the gym with kettle bels.

Träning för seniorer

Träning är grundläggande för att må bra. Det gäller så väl yngre som äldre. Det är aldrig för sent att börja träna. Men för dem som är lite äldre när de börjar finns det några saker att tänka på. När kroppen åldras blir den lite känsligare och svagare och det […]